As crianças estão cada vez mais expostas a estímulos, a competições e a pressões, o que dificulta que ouçam a sua essência e olhem para as suas emoções.

No projeto Coração de Mestre, a Princelandia pretende treinar a meditação nas crianças, ajudando-as a fortalecer a autoestima, a combater o stresse, a aliviar a ansiedade, a melhorar o sono, a reduzir a agressividade, a relaxar física e mentalmente, a melhorar a concentração, a minimizar os sintomas de hiperatividade e défice de atenção e a lidar com sentimentos como a frustração, o medo e a raiva.

O desenvolvimento é gradual e ocorre com as aulas de meditação, que fortalecem a criança, o que as leva a atingirem os seus objetivos com mais facilidade. 

Mas, o que é a meditação para crianças? É um estado de prolongamento da concentração, de contemplação, de presença que ajuda as crianças a estarem num aqui e no agora, muito concentradas. 

Cada criança tem o seu tempo e a sua capacidade de concentração através das histórias, das visualizações criativas e do relaxamento. Este projeto contribui para respeitar estes ritmos.

Mais informações: 916 399 688 | Site

Data/Horário: 2ª a dom.: 10h-20h